Красные овощи защищают от рака простаты

Питание

У вас повышен риск рака предстательной железы или вы уже столкнулись с этой болезнью?


Тогда есть интересная новость для вас: после нескольких лет исследований было доказано, что ликопин-содержащие овощи и фрукты могут предотвращать рак простаты и помогать в его лечении.


Статистика свидетельствует, что у каждого пятого мужчины когда-нибудь возникает рак предстательной железы.


По данным Американского общества рака (ACS), это второе по распространенности онкозаболевание у мужчин, после рака кожи.


Содержание в крови простатспецифического антигена (ПСА), протеина клеток простаты, косвенно говорит о здоровье «мужского сердца», поэтому анализ на ПСА очень часто используют в диагностике заболевания простаты. Высокий уровень ПСА может означать, что железа воспалена, инфицирована или поражена опухолью.


Проведенное в Больнице Монтерей исследование показало, что употребление фруктов и овощей с ликопином способствует снижению уровня ПСА и значительному сокращению вероятности рака простаты.


Исследовательница Барбара Куинн (Barbara Quinn), диетолог, говорит, что полезнее всех для мужчин оказались томаты, абрикосы, арбузы, гуава и болгарский перец.


Ликопен (ликопин) представляет собой природный пигмент, которому давно приписывают профилактические свойства. Считается, что благодаря ликопину вегетарианцы реже страдают некоторыми видами рака, в том числе раком простаты.


При этом профилактические свойства биодобавок с ликопином признаются далеко не всеми учеными – лучшим его источником считают натуральные овощи и фрукты.


«Ликопин лучше усваивается из натуральных продуктов, особенно если готовить их с небольшим количеством жира, а не есть в свежем виде. К примеру, приготовленные в оливковом масле томаты принесут больше пользы, чем просто нарезанный ломтиками помидор», — говорит доктор Куинн.


Также ликопин очень хорошо сочетается с другими ценными фитонутриентами, такими как витамин D. Между прочим, Национальный институт рака США признает витамин D эффективным средством для профилактики рака простаты.


По этой и ряду других причин американские диетологи рекомендуют мужчинам среднего возраста употреблять как можно больше разнообразных овощей и фруктов.


medbe.ru

Комментариев нет

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.

Питание
12 продуктов для борьбы с холестерином

Если вы уже употребляете пищу, полезную для сердца, продолжайте в том же духе! Но если идея здорового питания пришла к вам недавно, вас наверняка заинтересует список из 12 продуктов для борьбы с холестерином, который предлагают американские эксперты: 1.    ОвсянкаЕсли Поделиться «12 продуктов для борьбы с холестерином» DiggFacebookGoogle+TwitterVKontakte

Питание
Первый прикорм: все что нужно знать о кашах

После первого прикорма, который, как правило, начинается с овощных пюре, самое время познакомить малыша с кашами. Как вводить прикорм кашами, читайте в нашем материале. Какие каши можно давать малышу в 6 месяцев, как правильно это делать? С какой каши начать, и какая порция Поделиться «Первый прикорм: все что нужно знать …

Питание
В любимых детьми шоколадках нашли вызывающие рак вещества

Кондитерская продукция самых известных в мире марок является опасной для потребителей. К такому выводу пришли специалисты, обнаружившие в шоколадках канцерогены и вредные для человеческого организма вещества. Речь идет об итальянской кондитерской фабрике «Ferrero», Поделиться «В любимых детьми шоколадках нашли вызывающие рак вещества» DiggFacebookGoogle+TwitterVKontakte

↓